Tenerife es una de las mejores islas de Europa para caminar y no viene aquí a caminar casi nadie. La razón para hacerlo es una geografía comprimida: en una sola mañana se pasa del semidesierto a nivel del mar al pinar, y de ahí a un desierto volcánico de altura, y la vegetación cambia por completo tres veces por el camino.
La temporada es la otra razón. Caminar aquí está en su mejor momento entre noviembre y abril, que es cuando las rutas del norte de Europa están cerradas. Esa inversión es la razón de que la isla se llene de caminantes en los meses en que las playas no lo hacen.
Anaga, que es lo mejor de todo
El macizo de Anaga ocupa la esquina nordeste y es la parte más vieja de la isla, retorcida en crestas de cuchillo y barrancos empinados. Guarda laurisilva, el bosque de nubes de laurel que cubría el sur de Europa antes de la glaciación y que hoy sobrevive en un puñado de sitios. Caminar por él es una experiencia de verdad extraña: chorreando de humedad, verde oscuro, lleno de helechos, a cuarenta minutos de una costa desértica.
El Sendero de los Sentidos, cerca de Cruz del Carmen, son tres circuitos cortos interpretados y la manera más fácil de entrar, apto para cualquiera.
La ruta de Chinamada llega a un caserío de casas cueva todavía habitadas, por una cresta con el mar a los dos lados.
La bajada a Taganana cae desde la carretera de la cumbre a un pueblo y a una playa de arena negra, y se puede hacer solo de ida con guagua de vuelta.
La nube aquí es normal y no mala suerte. El bosque existe gracias a ella, y caminar dentro es parte del asunto.
Masca, y qué cambió en 2026
El barranco de Masca es la caminata famosa de la isla: una bajada desde un pueblo a 600 metros por un barranco hasta el mar, terminando en una playa sin carretera, así que la vuelta es en barco a Los Gigantes.
Ahora se aplican dos restricciones distintas y las dos importan.
La bajada en sí exige una autorización reservada, casco y una franja horaria fija, con cupo limitado. Es así desde que la ruta reabrió tras un cierre largo.
Desde el 30 de julio de 2026 la TF-436, la carretera de montaña que sube al pueblo, rechaza los vehículos de visitantes conducidos por ocio entre las nueve de la mañana y las cuatro de la tarde. Los residentes, las guaguas y los operadores autorizados siguen pasando; un coche de alquiler no.
El efecto práctico es que la caminata se hace ahora o muy temprano, o como salida organizada donde el operador se ocupa del acceso por carretera, de la autorización y del barco. Esta última opción es la sencilla y es la que debería reservar casi todo el mundo.
Excursiones y cosas que hacer en Tenerife
Avistamiento de cetáceos, el Teide, salidas en barco, visitas a pie y excursiones por la isla y hasta La Gomera, a través de GetYourGuide.
Masca gorge on foot, out by boat
Down the gorge on foot with a guide and out by boat, which is how that route is now walked legally.
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Teide at sunset and after dark, with the cable car
The cable car late in the day, sunset from above the cloud, then one of Europe's darkest skies.
Ver disponibilidadEl Parque Nacional del Teide a pie
El parque tiene una red grande de senderos marcados y casi ninguno exige autorización. Solo la hace falta el cono de la cima.
El circuito de los Roques de García son unos noventa minutos por el suelo del cráter, bajando por debajo de las formaciones de roca y volviendo a subir. Es el mejor paseo corto del parque y no exige más preparación que agua y un sombrero.
Montaña Blanca es la seria: una subida larga desde la carretera hacia el refugio de Altavista, alta, expuesta e implacable. Así es como la gente llega a la cima al amanecer, pasando la noche en el refugio.
La altitud se aplica a todo ello. El suelo del cráter se sitúa por encima de los 2.000 metros y el esfuerzo a esa altura se siente distinto del esfuerzo a nivel del mar.
Los montes de Teno, en el oeste
Menos visitado que Anaga y más seco, Teno ocupa la esquina noroeste de la isla por encima de Buenavista. Aquí se camina por crestas expuestas con vistas largas al mar, y el camino de costa hacia la Punta de Teno llega al faro del extremo occidental de la isla.
El acceso a la Punta de Teno en sí es en guagua o a pie y no en coche de alquiler la mayor parte de la semana, por la misma razón que Masca: una carretera estrecha bajo riscos inestables.
La Corona Forestal, que está en medio
Entre la costa y el cráter se extiende la Corona Forestal, un cinturón de pino canario que rodea la isla entre los 1.000 y los 2.000 metros. Es el espacio protegido mayor de Canarias y la parte menos visitada del senderismo de la isla.
El pino de aquí es notable por una razón que conviene saber sobre el terreno: resiste el fuego, rebrota del tronco después de un incendio, y sus acículas largas peinan la humedad de la nube que pasa con tanta eficacia que el suelo de debajo está mojado en un día sin lluvia. Esa lluvia horizontal es de donde sale buena parte del agua de la isla.
Caminar por el cinturón de pino es más tranquilo que el parque de arriba y más fácil que Anaga, por pistas forestales anchas con vistas largas hacia la costa. La zona por encima de Vilaflor y las pistas de alrededor de La Esperanza son las entradas habituales.
Con guía o por su cuenta
Las dos cosas funcionan aquí, y la elección no va en realidad de dificultad.
Los senderos marcados están bien señalizados con la convención española de marcas rojas y blancas para las rutas de largo recorrido y amarillas y blancas para las locales. Un caminante competente con un mapa no necesita guía ni para Anaga ni para el parque nacional.
Un guía se gana su tarifa en tres casos. En Masca, donde le resuelven la autorización y el acceso por carretera. En cualquier ruta que acabe en un sitio sin salida por carretera, donde la logística es la parte difícil. Y en Anaga con nube, donde las crestas se ramifican y un giro equivocado añade horas.
Las rutas que cruzan la isla
Tres caminos de largo recorrido atraviesan Tenerife y se pueden hacer por tramos.
El GR 131 es la travesía de la isla, de Anaga en el nordeste al Teide y hasta Arona en el sur, y lleva unos cinco días.
El GR 121 rodea la isla más cerca de la costa, y las rutas PR son los caminos locales más cortos que enlazan con los dos.
En los tramos altos hay refugios, y el refugio de Altavista, bajo la cima, hay que reservarlo. Acampar libremente no está permitido en el parque nacional.
Anaga sin coche
Al senderismo de Anaga se llega en transporte público, cosa poco corriente para las buenas rutas de esta isla y que conviene saber.
Desde Santa Cruz, la guagua 077 sube a Cruz del Carmen, donde el centro de visitantes se sitúa a la cabeza de varios senderos, entre ellos los circuitos interpretados. La 076 sigue por la cresta. La 946 va a Taganana y continúa a la costa en Almáciga.
Esa combinación permite una caminata lineal en lugar de un circuito, que es la forma que aquí conviene: bajar de la cresta a la costa y luego subir en guagua. Compruebe los horarios de vuelta antes de empezar, porque el último es más temprano de lo que le gustaría.
Los mapas y lo que se les escapa
La señalización de las rutas marcadas es buena y no sustituye a un mapa. La nube se cierra deprisa en las crestas, en Anaga los cruces son frecuentes, y la cobertura de móvil desaparece en los barrancos.
Descárguese el mapa sin conexión antes de salir en lugar de fiarse de tener señal en el cruce. Los espacios protegidos de la isla cierran además senderos concretos por erosión y desprendimientos con poco aviso, y el aviso es un cartel al inicio del sendero, no una actualización en su aplicación.
Qué significan las marcas de los senderos
España usa un sistema constante y merece diez segundos aprenderlo.
Las marcas rojas y blancas señalan un GR, una ruta de largo recorrido de varios días.
Las amarillas y blancas señalan un PR, una ruta corta que en general se anda en menos de un día.
Las verdes y blancas señalan un SL, un camino local de unos pocos kilómetros.
Una marca de los dos colores significa siga recto. Los mismos dos colores en una flecha en ángulo recto significan gire. Los colores dispuestos en aspa significan que ese no es el camino, y esa última es la marca que la gente se salta, normalmente donde una pista atractiva sale del camino correcto.
Cuándo no caminar
Tres condiciones, y las tres se pueden comprobar la noche antes.
Calima. El viento de polvo sahariano sube la temperatura de golpe y baja la visibilidad, y el parque suele desaconsejar el esfuerzo en altura mientras dura.
Viento fuerte en altura. Si el teleférico está cerrado por viento, los senderos de la cima tampoco son buena idea.
Avisos de calor en verano a cota baja. Las caminatas de la costa sur y oeste no tienen sombra ni agua, y la media tarde en agosto es de verdad peligrosa y no simplemente incómoda.
Cuestiones prácticas
Agua. Más de la que cree. En ninguna de estas rutas hay nada que comprar y el calor seco se la saca del cuerpo sin que se dé cuenta.
Botas, no zapatillas. Las superficies volcánicas son sueltas y abrasivas, y las bajadas son las que hacen daño.
Capas. Un bosque de nubes a catorce grados y una costa a veintiséis están a noventa minutos uno de otra.
Sol. En altura, y sobre lava clara, es más fuerte de lo que sugiere la temperatura.
Hora. Empiece temprano. El calor, los autobuses de excursión y la nube de la tarde llegan todos a la vez.
Emergencias. El número de emergencias de la isla es el 112. La cobertura de móvil es irregular en los barrancos e inexistente en partes de Anaga, así que alguien debería saber su ruta.
