Tenerife est l'une des meilleures îles d'Europe pour marcher et presque personne n'y vient pour marcher. La raison de le faire est une géographie comprimée: en une seule matinée on passe du semi-désert au niveau de la mer, à travers la pinède, dans un désert volcanique d'altitude, et la végétation change complètement trois fois en chemin.
La saison est l'autre raison. Ici la marche est à son meilleur entre novembre et avril, c'est-à-dire quand les itinéraires du nord de l'Europe sont fermés. C'est cette inversion qui remplit l'île de marcheurs pendant les mois où les plages ne se remplissent pas.
L'Anaga, qui en est le meilleur
Le massif de l'Anaga occupe l'angle nord-est et c'est la partie la plus ancienne de l'île, tordue en crêtes en lame de couteau et en barrancos raides. Il abrite la laurisilva, la forêt de lauriers des nuages qui couvrait le sud de l'Europe avant la période glaciaire et ne survit plus que dans une poignée d'endroits. Y marcher est une expérience vraiment étrange: ruisselante, vert sombre, pleine de fougères, à quarante minutes d'un littoral désertique.
Le Sendero de los Sentidos près de Cruz del Carmen est fait de trois courtes boucles avec panneaux et c'est la façon la plus simple d'y entrer, accessible à tous.
L'itinéraire de Chinamada mène à un hameau de maisons troglodytes encore habitées, le long d'une crête avec la mer des deux côtés.
La descente de Taganana part de la route de crête vers un village et une plage de sable noir, et se fait dans un seul sens avec un bus pour revenir.
La nuée est ici la norme plutôt qu'un coup de malchance. La forêt existe grâce à elle, et y marcher fait partie du sujet.
Masca, et ce qui a changé en 2026
Le ravin de Masca est la marche célèbre de l'île: une descente depuis un village à 600 mètres le long d'un ravin jusqu'à la mer, avec une arrivée sur une plage sans route, donc le retour se fait en bateau vers Los Gigantes.
Deux restrictions distinctes s'appliquent désormais et les deux comptent.
La descente elle-même exige un permis réservé, un casque et un créneau fixe, avec des effectifs plafonnés. C'est le cas depuis la réouverture du parcours après une longue fermeture.
Depuis le 30 juillet 2026, la TF-436, la route de montagne qui mène au village, refuse les véhicules de visiteurs à usage de loisir entre neuf heures du matin et quatre heures de l'après-midi. Résidents, bus et exploitants autorisés passent toujours; une voiture de location non.
L'effet pratique est que la marche se fait aujourd'hui soit très tôt, soit dans le cadre d'une sortie organisée où l'exploitant gère l'accès routier, le permis et le bateau. Cette dernière option est la simple et c'est ce que la plupart des gens devraient réserver.
Excursions et choses à faire à Tenerife
Observation des cétacés, Teide, sorties en bateau, visites à pied et journées à travers l'île et jusqu'à La Gomera, via GetYourGuide.
Le ravin de Masca à pied, retour en bateau
La descente du ravin à pied avec un guide et la sortie en bateau, la seule façon dont ce parcours se fait aujourd'hui.
Vérifier la disponibilité
Le Teide au coucher du soleil et de nuit
Le téléphérique en fin de journée, le coucher de soleil au-dessus des nuages, puis l'un des ciels les plus sombres d'Europe.
Vérifier la disponibilitéLe parc national du Teide à pied
Le parc a un vaste réseau de sentiers balisés et presque aucun ne demande de permis. Seul le cône sommital final en demande un.
Le circuit des Roques de García dure environ quatre-vingt-dix minutes sur le fond du cratère, en descendant sous les formations rocheuses et en remontant. C'est la meilleure marche courte du parc et elle ne demande aucune préparation au-delà de l'eau et d'un chapeau.
Montaña Blanca est la sérieuse: une longue montée depuis la route vers le refuge Altavista, haute, exposée et sans répit. C'est ainsi qu'on atteint le sommet à l'aube, en passant la nuit au refuge.
L'altitude vaut pour tout. Le fond du cratère est au-dessus de 2.000 mètres et l'effort à cette hauteur n'a rien à voir avec l'effort au niveau de la mer.
Les collines du Teno à l'ouest
Moins visité que l'Anaga et plus sec, le Teno occupe l'extrémité nord-ouest de l'île au-dessus de Buenavista. On y marche sur des crêtes exposées avec de longues vues sur la mer, et le sentier côtier vers Punta de Teno atteint le phare à la pointe occidentale de l'île.
L'accès à Punta de Teno elle-même se fait en bus ou à pied plutôt qu'en voiture de location la plupart de la semaine, pour la même raison qu'à Masca: une route étroite sous des falaises instables.
La Corona Forestal entre les deux
Entre la côte et le cratère s'étend la Corona Forestal, une ceinture de pin canarien qui entoure l'île entre environ 1.000 et 2.000 mètres. C'est l'espace protégé le plus vaste des Canaries et la partie la moins fréquentée de la marche sur l'île.
Le pin y est remarquable pour une raison qui vaut d'être connue sur le terrain: il résiste au feu, repart depuis le tronc après un incendie, et ses longues aiguilles peignent l'humidité de la nuée qui passe si efficacement que le sol en dessous est mouillé un jour sans pluie. Cette pluie horizontale est d'où vient une grande part de l'eau de l'île.
Marcher dans la ceinture de pins est plus calme que dans le parc au-dessus et plus facile que dans l'Anaga, sur de larges pistes forestières avec de longues vues vers la côte. La zone au-dessus de Vilaflor et les pistes autour de La Esperanza sont les points d'entrée habituels.
Avec un guide ou seul
Les deux marchent ici, et le choix ne porte pas vraiment sur la difficulté.
Les sentiers balisés sont bien indiqués selon la convention espagnole des marques rouges et blanches pour les itinéraires de longue distance et jaunes et blanches pour les locaux. Un marcheur compétent avec une carte n'a pas besoin d'un guide pour l'Anaga ni pour le parc national.
Un guide gagne son prix dans trois cas. À Masca, où le permis et l'accès routier sont gérés pour vous. Sur tout itinéraire qui se termine quelque part sans route de sortie, où la logistique est la partie difficile. Et dans l'Anaga sous la nuée, où les crêtes se ramifient et où une erreur ajoute des heures.
Les itinéraires qui traversent l'île
Trois sentiers de longue distance parcourent Tenerife et se font par sections.
Le GR 131 est la traversée de l'île, de l'Anaga au nord-est jusqu'à Arona au sud en passant par le Teide, en cinq jours environ.
Le GR 121 fait le tour de l'île plus près de la côte, et les itinéraires PR sont les sentiers locaux plus courts qui se raccordent aux deux.
Des refuges existent sur les sections hautes, et le refuge Altavista sous le sommet doit être réservé. Le bivouac libre n'est pas autorisé dans le parc national.
L'Anaga sans voiture
La marche dans l'Anaga se rejoint en transport public, ce qui est inhabituel pour les bons itinéraires de cette île et vaut d'être su.
Depuis Santa Cruz, le bus 077 monte à Cruz del Carmen, où le centre d'accueil se trouve au départ de plusieurs sentiers dont les boucles avec panneaux. Le bus 076 continue le long de la crête. Le bus 946 va à Taganana puis à la côte à Almáciga.
Cette combinaison permet une marche linéaire plutôt qu'une boucle, ce qui est ici la meilleure forme: descendre de la crête à la côte, puis un bus pour remonter. Vérifiez les horaires de retour avant de partir, parce que le dernier est plus tôt que vous ne le voudriez.
Les cartes et ce qu'elles manquent
La signalisation des itinéraires balisés est bonne et elle ne remplace pas une carte. La nuée se referme vite sur les crêtes, les embranchements sont fréquents dans l'Anaga, et la couverture téléphonique disparaît dans les barrancos.
Téléchargez la carte hors ligne avant de partir plutôt que de compter sur un signal à l'embranchement. Les espaces protégés de l'île ferment aussi des sentiers pour érosion et chutes de pierres avec peu de préavis, et le préavis est un panneau au départ, pas une mise à jour de votre application.
Ce que veulent dire les marques
L'Espagne utilise un système cohérent et il vaut dix secondes à apprendre.
Les marques rouges et blanches signalent un GR, un itinéraire de longue distance qui dure des jours.
Les jaunes et blanches signalent un PR, un itinéraire court en général faisable en moins d'une journée.
Les vertes et blanches signalent un SL, un sentier local de quelques kilomètres.
Une marque des deux couleurs veut dire continuer tout droit. Les mêmes deux couleurs en flèche à angle droit veulent dire tourner. Les couleurs disposées en croix veulent dire que ce n'est pas l'itinéraire, et c'est cette dernière que les gens manquent, en général là où une piste engageante quitte le bon chemin.
Quand ne pas marcher
Trois conditions, et toutes les trois se vérifient la veille au soir.
La calima. Le vent de poussière saharienne fait monter la température d'un coup et tomber la visibilité, et le parc déconseille en général l'effort en altitude tant qu'elle dure.
Le vent fort en altitude. Si le téléphérique est fermé pour vent, les sentiers de sommet ne sont pas une bonne idée non plus.
Les alertes chaleur en été à basse altitude. Les marches côtières du sud et de l'ouest n'ont ni ombre ni eau, et le milieu d'après-midi en août est vraiment dangereux et non simplement désagréable.
Questions pratiques
L'eau. Plus que vous ne le pensez. Il n'y a rien à acheter sur aucun de ces itinéraires et la chaleur sèche vous la prend sans que vous le remarquiez.
Des chaussures de marche, pas des baskets. Les surfaces volcaniques sont meubles et abrasives, et ce sont les descentes qui font mal.
Des couches. Une forêt de nuages à quatorze degrés et un littoral à vingt-six sont à quatre-vingt-dix minutes l'un de l'autre.
Le soleil. En altitude, et sur la lave claire, il est plus fort que la température ne le laisse croire.
L'heure. Partez tôt. La chaleur, les autocars et la nuée de l'après-midi arrivent tous ensemble.
Les urgences. Le numéro d'urgence de l'île est le 112. La couverture mobile est irrégulière dans les barrancos et absente dans certaines parties de l'Anaga, donc quelqu'un doit connaître votre itinéraire.
